Somit erhält man eine gesunde Aufrichtung des Körpers und so können durch unkorrekte Körperhaltung entstandene Verspannungen gelöst werden und Ihr Körper wieder in Balance gebracht werden. Sie werden auch im Alltag leichter und entspannter sein.
Qi Gong verbindet sowohl Atmung, Haltung als auch den Geist. Traditionell beinhalten alle chinesischen Kampfkünste inneres als auch äußeres Training.
Die inneren Übungen trainieren das Qi (Chi) welche durch unsere Meridiane (Eneriekanäle) fließt. Verspannte Muskulatur oder steife Gelenke können den freien Energiefluss blockieren und dadurch entsteht ein Ungleichgewicht in unserem Körper welches die Ursache für viele Symptome von Anfälligkeiten und Krankheiten sind.
Die inneren Wing Tzun Übungen wirken dem entgegen. Durch elementare Dehn- und Drehübungen werde die Muskeln, die Faszien (Bindegewebe) und die gesamten Sehnen und Bänder von Verklebungen (Blockaden) befreit. So werden die Meridiane geöffnet und das Gleichgewicht kann wieder hergestellt werden.
Eine Kampfkunst ohne inneres Training und philosophischen Hintergrund, ist keine Kampfkunst, sondern nur eine kämpferische Fertigkeit. "Kämpfen kann prinzipiell jeder" damit macht es ihn aber noch lange nicht zu einem Kampfkünstler!
Auf chinesisch bedeutet Kampfkunst "Wu Shu". "Wu" ist ein Schriftzeichen aus einer zweier Kombination und bedeutet: "aufhören" und "kämpfen". "Shu" bedeutet "Fertigkeit" oder "Kunst".
Sifu Frank Kohlhase
